Usaldus ja koostöö, see tugisammas peab olema. Väga lihtne ja mugav on taanduda endise elustiili vormidesse, leida vabandusi, et mitte edasi liikuda. Aga küsi iseendalt ja ole enda vastu aus, mis on see põhjus mittejätkamiseks? Kui Sa vastust ei tea, siis küsi minult, ikka ainult edasi. Jälgides toitumissoovitusi, hakkab mingil hetkel keha muutuma, enesetunne muutub, kehakaal langeb pisut (sõltuvalt inimese kehakaalust) ja võime arvata, et rohkem pingutada pole vaja. See on alles algus ja keha hakkab meiega kaklema, streikima niikuinii, sel juhul nõustan, analüüsin uuesti päeva toitumissoovitused ja toidukogused, annan järgmised soovitused. Sinu keha huvides, liikumine on oluline. Küsimusi on palju ja pidevalt aga ühele küsimusel on vastuseid, oi kui palju. Planeerimine, ausus iseendaga ja distsipliin (vabandused range sõna pärast) on olulised meeskonnatöös. Mina olen kohal.